La ansiedad nos paraliza, nos ahoga, nos frena, en definitiva. En Farmacia Echavarri queremos darte a conocer una serie de hábitos que puedes incorporar a tu rutina diaria para que los efectos del estrés y la ansiedad sean menos dañinos.
Además, nuestros expertos en nutrición y suplementos pueden recomendarte el consumo de algunos complementos que van a aumentar tu bienestar, tu tranquilidad y tu salud física y mental.
Los efectos de la pandemia, aun presentes, el ritmo de vida vertiginoso y las circunstancias puntuales que afectan a cada persona (familia, trabajo, amigos, salud, dinero…) han disparado las consultas por ansiedad.
Solo en España se han detectado cinco casos de trastornos de ansiedad por cada cien habitantes. En nuestra farmacia de Aranjuez atendemos a clientes con dolor de cabeza, insomnio, estrés, dolor de barriga, cansancio y malestar general. Dolencias que se retroalimentan y que afectan negativamente a vuestro día a día.
Fórmulas farmacéuticas contra la ansiedad
En Farmacia Echavarri somos expertos en los remedios farmacéuticos para patologías como el estrés y la ansiedad. Podemos recomendarte el consumo de infusiones y cápsulas de plantas como la pasiflora y la valeriana.
Tratamientos livianos que te ayudarán a combatir los síntomas del estrés y la ansiedad. Son menos agresivos que los fármacos como los antidepresivos o los ansiolíticos que solo podemos vender bajo prescripción médica.
Tratamientos y remedios contra el estrés
Desde Farmacia Echevarri te recomendamos detectar las situaciones que te producen ataques de ansiedad, estrés desmedido o sensación de alerta. De esa manera podremos ser más eficientes a la hora de remendarte tratamientos o rutinas que construyan tus hábitos contra la ansiedad.
Es importante percibir cuanto antes los tipos de estrés para desarrollar hábitos que luchen contra estas situaciones. Podemos distinguir entre el estrés agudo, que aparece de repente cuando estamos ante una situación determinada como discusiones, fechas límite, plazos, etc…
Por otro lado encontramos el estrés crónico, que puede incluso ser perjudicial para la salud desarrollando la temida ansiedad. Son problemas de difícil solución (económicos, duelos, mudanzas, pareja, trabajo, etc…)
Desde Farmacia Echevarri te recomendamos incorporar a tu día a día los siguientes hábitos de salud mental:
- Ponerse metas realistas y delegar el trabajo que no podamos hacer
- Mantener una dieta equilibrada con alimentos contra el estrés
- Hacer ejercicio físico
- Dormir bien y lo suficiente
- Evitar bebidas/alimentos excitantes
- Complementos alimenticios o medicamentos.
Si necesitas cualquier solución ponte en contacto con nosotros, te esperamos en el Centro Comercial E. Leclerc de Aranjuez.
El deterioro cognitivo y la perdida de destrezas y habilidades es un problema vigente en la sociedad actual. En Farmacia Echevarri apostamos por...
Los tratamientos para frenar o eliminar los efectos negativos y dañinos de la depresión son múltiples y variados. La terapia es imprescindible en muchos casos.
